Todos juntos, analicen diversos escenarios y pídales que determinen cómo el estudiante en cada ejemplo podría practicar el autocontrol. Los escenarios de muestra pueden incluir:

• La clase tiene cupcakes de cumpleaños para un refrigerio. Un estudiante quiere más de uno, pero entonces no habrá suficiente para todos.
• Un estudiante quiere jugar con uno de los juguetes en clase, pero otro estudiante ya está jugando con él.
• Un estudiante realmente quiere decirle algo a su maestro, pero el maestro está leyendo para la clase.

Muestre una imagen de un semáforo y pregunte a los estudiantes: "¿Alguna vez vieron un semáforo?". Después de que respondan, pregúnteles: "¿Qué sucede cuando el semáforo está en rojo?". Una vez que respondan, pregúnteles: "¿Qué sucede si llegan muy tarde y quieren cruzar con el semáforo en rojo?". (Revise ejemplos de lo que puede suceder si alguien cruza con la luz roja).

En la pizarra, dibuje un círculo rojo y escriba "ALTO y calmarse" en el círculo rojo. Dígales: "Cuando recurrimos al autocontrol, nos detenemos y nos tranquilizamos".

¿Para qué es la luz amarilla? (Explique que un semáforo en amarillo da tiempo a que el conductor piense: "¿Debo detenerme rápidamente o ya casi he pasado el semáforo?". Un conductor no querría detenerse en el medio de una intersección y, por lo tanto, tiene que pensar en lo que está haciendo). Dibuje un círculo amarillo en la pizarra y escriba "PENSAR en las soluciones y las consecuencias" en el círculo amarillo.

¿Para qué es la luz verde? (Analice cómo y por qué es seguro avanzar con el semáforo en verde). Dibuje un círculo verde en la pizarra y escriba "AVANZAR y probar la mejor acción" en el círculo verde.

A continuación, presente a los estudiantes las estrategias de autocontrol (ejemplifique cada estrategia mientras las explica):

• Primero, respiren hondo.
• Después, cuenten hacia atrás desde el 10.
• Por último, piensen en lo que sucederá si tienen el comportamiento.

Usen el semáforo en el aula como recordatorio visual.

Jueguen el juego de la "luz roja, luz verde". Elija a un estudiante para que se coloque al frente de la clase y entréguele una luz verde (u hoja verde) y una luz roja (u hoja roja). Diga a la clase que cuando el estudiante sostiene la luz verde, significa "SEGUIR", y que deben avanzar, bailar o practicar alguna otra actividad física. Cuando el estudiante sostiene la luz roja, significa "ALTO", y deben dejar de hacer lo que estén haciendo. Jueguen varias rondas, y luego invierta las reglas para que verde signifique "ALTO" y rojo signifique "SEGUIR". Los estudiantes tendrán que ir en contra de sus impulsos y usar el autocontrol para seguir las instrucciones inversas.

Dígales que van a crear sus propios "semáforos de autocontrol" que los ayudarán a recordar los pasos para el autocontrol. Distribuya papel de construcción negro, rojo, amarillo y verde. Pídales que creen sus propios "semáforos de autocontrol" para pegarlos en su escritorio.

Revise los "semáforos de autocontrol" con los estudiantes y recuérdeles que tienen la opción de recurrir al autocontrol todos los días. Cuando usan el autocontrol, eligen ser responsables y más independientes.